{"id":166,"date":"2017-05-17T14:47:00","date_gmt":"2017-05-17T14:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ahmadyunussukardi.my.id\/index.php\/2017\/05\/17\/menulis-untuk-melawan-traumatis-cerita-di-balik-buku-habibie-ainun\/"},"modified":"2017-05-17T14:47:00","modified_gmt":"2017-05-17T14:47:00","slug":"menulis-untuk-melawan-traumatis-cerita-di-balik-buku-habibie-ainun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahmadyunussukardi.my.id\/index.php\/2017\/05\/17\/menulis-untuk-melawan-traumatis-cerita-di-balik-buku-habibie-ainun\/","title":{"rendered":"Menulis untuk melawan Traumatis; cerita di balik buku Habibie & Ainun"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

\n\u201cSaya menderita
\npsychosomatic malignant karena kehilangan pendamping saya selama 48
\ntahun 10 hari. Jadi saya menulis untuk terapi penyembuhan<\/i>,\u201d -BJ. Habibie-<\/span><\/p><\/blockquote>\n

\nAnda tahu film laris Habibie &
\nAinun? Film yang dibintangi Reza Rahardian dan Bunga Citra Lestari itu
\ndiadaptasi dari buku laris berjudul sama yang ditulis oleh eyang BJ
\nHabibie. Tapi tahukah anda bahwa buku Habibie & Ainun adalah hasil
\nterapi trauma kehilangan yang begitu dalam dari sang Presiden ke 3
\nRepublik Indonesia itu? Kalau belum kebetulan ada kisah dibalik buku
\ntersebut.<\/div>\n
\n<\/a>\"\"<\/div>\n
\nTempo pernah memuat wawancara dengan
\nBJ Habibi tentang proses penulisan buku tersebut. Ternyata buku yang
\nmenggambarkan perjalanan cinta Habibie dengan istrinya, Hasri Ainun
\nHabibie, adalah hasil dari treatment psikologi. Ketika wartawan Tempo
\nbertanya apakah Buku ini ditujukan untuk Sang isteri?<\/div>\n
\nEyang Habibie menjawab bahwa ini untuk
\n terapi diri. Keadaan eyang Habibie tidak menguntungkan (dalam pengantar
\n buku disebutkan mengalami psychosomatic malignant) karena mempengaruhi
\norgan jantung, ginjal, semua. Sampai dokter mengatakan, kalau eyang
\nHabibie tidak di-treatment, paling banter tiga bulan eyang Habibie
\n(bakal) nyusul Ibu.<\/div>\n
\nTernyata gejala psychosomatic
\nmalignant muncul bukan sejak menunggu sang isteri terbaring lemah di
\nrumah sakit. Melainkan setelah sang pendamping setia dalam suka dan duka
\n pergi untuk selamanya. Eyang Habibie diberi saran oleh dokter tiga hal,
\n yaitu \u201ccurhat\u201d kepada sejumlah teman dan sahabatnya maupun sahabat sang
\n isteri; kedua, menjalani terapi psikiatris dan dengan obat; yang
\nketiga, eyang Habibie harus hadapi sendiri dengan berdialog kepada diri
\nsendiri. Dan eyang Habibie ambil yang ketiga karena gelombang emosi dan
\ntopan emosinya tidak bisa diprediksi.
\n\u201cKalau yang pertama dan kedua, gelombang emosi muncul saat tidak ada
\norang-orang itu bagaimana? saya akan bergantung pada tim atau berada di
\nrumah sakit, gila apa saya?\u201d  begitu kata eyang Habibie<\/div>\n
\nSejak kapan menulis? Eyang Habibie
\nmenjawab awal Juni. Dua pekan setelah sang penyejuk mata meninggal.
\nDalam bulan pertama, Eyang Habibie menulis dengan terus menangis,
\nmengenang istri yang sangat dicintainya. Sampai perlahan-lahan
\nkondisinya membaik dan bisa berdamai dengan kehilangan dan duka yang
\nbegitu luar biasa dalam. Dan sampai tulisan ini dibuat, Habibie masih
\nada dan terus beraktivitas di usia senjanya.<\/div>\n

Menulis sebagai terapi<\/b><\/h3>\n
\nDalam Quantum writing karangan
\nHarnowo, disebutkan bagaimana menulis itu bisa menjadi obat dan bahkan
\nmembuat si penulis menjadi sehat dan menambah kekebalan tubuh. Hal ini
\nberdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Dr.Pennebaker, seorang
\npsikolog dari Amerika. Menurut Dr. Pennebaker mereka yang menuliskan
\ntrauma bahkan bila itu trauma terburuk sekalipun ternyata akan lebih
\nmudah melupakan atau setidaknya mengatasi masalah trauma tersebut.<\/div>\n
\nMemang dalam jangka pendek setelah
\nkita menulis hal-hal yang menjadi trauma kita hal itu akan membuat kita
\nteringat dengan trauma kita dan membuat kita jatuh ke dalam kesedihan
\natau trauma yang lebih dalam. Mungkin alasan inilah yang banyak membuat
\norang malas atau enggan menuliskan tentang trauma, mereka hanya mencoba
\nmelupakan dengan beralih kepada hal-hal lain. Hal ini seperti lari dari
\nmasalah dan tidak menyelesaikan trauma itu. Menurut penelitian itu,
\nkesedihan paska penulisan trauma itu hanya berlangsung beberapa hari
\nsaja. Dalam jangka panjang mereka yang telah menulis pengalaman
\ntraumatisnya ternyata jauh lebih tegar dan mengelola trauma mereka.
\nLebih lanjut Dr. Pennebaker mengatakan bahwa, Orang-orang yang
\nmenuliskan pikiran dan perasaan terdalam mereka tentang pengalaman
\ntraumatis menunjukan peningkatan fungsi kekebalan tubuh dibandingkan
\ndengan orang-orang yang menuliskan masalah-masalah remeh temeh. Menulis
\ntentang pikiran dan perasaan terdalam tentang trauma yang mereka alami
\nmenghasilkan suasana hati yang lebih baik, pandangan yang lebih positif,
\n dan kesehatan fisik yang lebih baik.<\/div>\n
\nNah, bagi kamu yang punya pengalaman
\ntraumatis, sekarang ambilah kertas dan pulpen. Tuliskan semua resah dan
\ngundah anda dalam tulisan itu. Tak perlu perhatikan struktur dan ejaan.
\nTulis saja semua yang ingin kamu tulis. Seperti Habibie yang berjuang
\nmelawan traumatisnya.<\/div>\n
\nSemoga bermanfaat.<\/div>\n
\n\u2014<\/div>\n
\n
Referensi<\/i><\/b>:<\/div>\n
https:\/\/m.tempo.co\/read\/news\/2010\/12\/12\/173298346\/tiga-jam-bersama-bj-habibie-ibu-ainun-cinta-sejati<\/a><\/div>\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cSaya menderita psychosomatic malignant karena kehilangan pendamping saya selama 48 tahun 10 hari. Jadi saya menulis untuk terapi penyembuhan,\u201d -BJ. Habibie- Anda tahu film laris Habibie & Ainun? Film yang dibintangi Reza Rahardian dan Bunga Citra Lestari itu diadaptasi dari buku laris berjudul sama yang ditulis oleh eyang BJ Habibie. Tapi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-literasi"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t